Datum/Zeit
13. April 2024 - 14. April 2024
Ganztägig
Anbieter:in
Heike Petersen
Veranstaltungsort
Yogaschule Heike Petersen
Kategorien
Fortbildung – ANU3/2024: Die Aufmerksamkeit bündeln
Wenn wir Yoga praktizieren, wollen wir Einfluss nehmen auf unseren Geist. Er soll lernen, sich auszurichten und in dieser Ausrichtung zunehmend länger zu verweilen. Die Gestimmtheit, die hieraus entstehen kann, hat vielfältige Auswirkungen auf Wohlbefinden, Entspannung und Gesundung. Bereits beim Üben von āsana setzen wir Impulse für die Ausrichtung. Beim prāṇāyāma werden diese feiner. In der Meditation steht dann die Veränderung des Geistes ganz im Mittelpunkt. Anhand vielfältiger, geübter Yogapraxen wollen wir uns austauschen und hierbei die Erfahrungen mit dem Geist, im Üben und nach der Praxis, ganz in den Mittelpunkt rücken.