Sturzprävention mit Yoga
Unsere Kollegin, Gisela Stauber, Komplementärtherapeutin in der Schweiz beleuchtet in ihrem Beitrag ein wichtiges Handlungsfeld für die Yogatherapie – die Sturzprävention: Wie die Forschung zeigt, kann ein regelmäßiges Kraft- und Gleichgewichtstraining das Sturzrisiko von über 65-Jährigen um ein Viertel senken. Trainierte Senior:innen können sich im Falle von Rutschen oder Stolpern besser auffangen und verletzen sich deutlich weniger. Mit zunehmendem Alter… Mehr lesen »Sturzprävention mit Yoga